メイプルシロップ、まいうー!
4月に入り、トロントもプラスの日が多くなってきました。
日本に住んでいた時は、気温一桁で寒い・・・
とか言ってましたが・・・
今じゃ、プラスだと温かくなる始末。
人間の適応力って、凄いですね。
温かくなってきたということで、出かけてきました。
メイプルシロップフェスティバルに!
最初に一言。
メイプルシロップ、まいうー!
メイプルシロップクッキー、まいうー!
メイプルシロップキャンデイー、まいうー!
三言になってしまいました。
調子に乗って、メイプルシロップ1L購入!
紅茶に入れて、飲んでも、まいうー!
シリアルにかけて食べても、まいうー!
てことで、メイプルシロップの効能について調べました。
カリウム、カルシウム、マグネシウムを多く含み、
ポリフェノールまで含んでいるらしいです。
カリウムが不足した状態で運動すると、肉離れを起こすこともあるそうです。
こともあるそうですと言いましたが・・・
肉離れを4度も経験した理系講師は、何を隠そう、この私です。
軽度の肉離れなら良いんですが、重度は本当にきつい。
温かくなってきて、そろそろ、軽く運動を!
と思っていたので、メイプルシロップをがぶ飲みして、
春の運動に備えたいと思います。
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