２０２２年５月２６日（木）　ena 国際部西船橋校

小学生のころ、「三年寝太郎」という童謡を読みました。

ストーリーは、ハリーポッターという少年が魔法を使って。。。。。。。

正直内容は覚えていませんが、主人公（寝太郎）がよく寝ることだけは確かです。

僕は、「きっと寝太郎は勉強がよくできたに違いない」と思っています。

なぜなら、しっかり寝ているので。

多くの人が、勉強のため睡眠時間を減らしていますが、

僕は意地でも９時間以上は眠ります。

それは僕の過去の過ちからですが、２０代のころ僕は平均３時間の睡眠だけでした。

その結果、みなさん意外かもしれませんが、毎日が眠くてしかたない笑

そうなると仕事や勉強に集中できなくなり、体調もよくなかったです。

良いことなしです。

そこで今生徒にはまず１０時間の睡眠時間を確保したうえで、

残った時間で勉強や趣味や学校やその他の活動を充実できる計画をたてることをすすめています。

結局、よく寝ていたほうが、様々な活動はうまくいくはずです。

ぜひ、睡眠を中心として計画を作ってみてください！

ちなみに、３０代はよく寝るようにした結果、

３０代から身長が３cm伸びました笑

森

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